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手机怎么玩不会伤眼睛(怎么玩手机不伤害眼睛)

国王 • • 百科

手机怎么玩不会伤眼睛(怎么玩手机不伤害眼睛)

导读：近些年，大量的人都拥有了移动设备，他们喜欢使用手机来上网浏览、参加游戏竞技等一系列活动，但长时间的使用也会对眼睛造成伤害，下面将就如何正确的使用手机以及保护眼睛的方法作出详细的说明。

      导读：近些年大量的人都拥有了移动设备他们喜欢使用手机来上网浏览、参加游戏竞技等一系列活动

      1. 应该有规律的休息，及时享受自然光线。如果长时间使用手机，就要定时有规律的休息，或者是放下手机，去感受一下温暖的自然光线，这样有助于改善视力和保护眼睛。

      2. 适度游戏活动，眼睛要和身体一样被充分锻炼。不可长时间的使用手机，尤其是玩游戏，玩游戏对眼睛的伤害是比较大的。可以控制玩游戏的时间，有意识的锻炼眼睛，比如50分钟内动作计算等，可以让眼睛表现的更好。

      3. 选择注入营养的应用。使用眼睛会比较累，所以可以有意识地去使用会有益于眼睛营养的应用，比如读书应用，这样既可以去学习东西，又可以放松双眼，同时也能够提升睡眠质量。

      4. 确保手机的辐射距离。因为使用芯片供电的手机会有辐射的，所以使用的时候要确保手机距离脸部有一定的距离，不要太近，否则会给皮肤造成伤害。

      5. 在恰当的亮度下使用手机，及时调整手机背光。手机使用时要调节到合适的亮度，不要让亮度过大，这样可以减少眼睛的负担，而且可以及时调整手机背光，以便在恰当的光线下可以看见屏幕，这样可以更耐久的保护眼睛。

      总结：使用手机并不会伤害眼睛，只要适当的控制，及时休息，多使用有益眼睛的应用，确保手机的辐射距离，维持正确的亮度，就可以保护眼睛健康，享受有声有色的世界。

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